腸活の新常識！？

ここ最近腸活に酪酸菌が注目されています。そもそも酪酸菌とはなにか。酪酸菌は腸内にある食物繊維をエサとして、発酵・分解を行い酪酸を作り出します。酪酸は短鎖脂肪酸の一種で、短鎖脂肪酸には腸が健康でいるために腸内を弱酸性に保ち、有害な菌が繁殖しないようにする効果があります。また短鎖脂肪酸は全身への作用も確認されており、さまざまな効果を発揮していることがわかってきています。酪酸は腸のぜん動運動のエネルギーの７割を担っています。つまり酪酸菌を摂ることが便秘の解消になると言われています。さらに酪酸は腸の粘膜免疫を活性化してくれるのでウイルスや細菌の侵入を防いでくれ風邪などの予防にも繋がります。

酪酸菌ってどのようにして摂取するのか…残念ながら酪酸菌は酸素が苦手なため、酪酸菌が食べ物に含まれることはほとんどありません。しいて言うなら、ぬか漬けくらいではないでしょうか。なので食べ物から酪酸菌を摂取することはまず不可能と思ってください。では、どうしたらいいのか。それは毎日ヘルスファイバーを飲むことです！このヘルスファイバー、酪酸菌やビフィズス菌のエサとなる２種類のオリゴ糖が配合！お水やお味噌汁などに混ぜて飲むだけで簡単に酪酸菌を摂ることができます！オリゴ糖なのでほんのり甘味があるくらいなので何かに混ぜても味の変化もなく摂取できます。花粉症などのアレルギーを改善できたり、便秘を改善できたり、もちろん免疫力も上がるので風邪などの予防にも！混ぜるだけで気軽に摂取できるので是非お試しください。