おすすめの体質改善メニュー

不調改善サロンがおすすめする体質改善メニューのひとつによもぎ蒸しがございます。よもぎ蒸しは身体を温めることで血流改善・代謝アップ・美肌効果・ストレス緩和にいいといわれています。子宮が温められるので産後のイライラ軽減や、婦人科トラブルの改善にも効果があるといわれています。血流が改善されると、肩こりなどの症状が緩和、冷えの解消に繋がります。体温が１度上がると基礎代謝が15％UPするといわれているため太りにくく痩せやすい身体へ。また、免疫細胞が正常に働ける体温は36.5度。そこから体温が1度上がると最大5～6倍免疫力が上がり、逆に1度下がると免疫力が30％下がると言われています。

よもぎに含まれている成分の中に女性ホルモンに働きかけホルモンバランスを整える効果があります。不妊の改善や月経不順、生理痛やPMSなどのホルモンバランスからくる症状を改善してくれます。

妊活中の方は月経が終わった直後１回、排卵日までの間に２回、よもぎ蒸しを行うのが理想です。

血流の流れが過剰に促されると着床が維持できなくなる可能性があるので排卵後の高温期はさけることをおすすめします。