免疫力アップ！

寒い日がまだまだ続いていますね。寒くなるとインフルエンザなどの風邪やウイルスに罹る方も増えてきます。健康で風邪などのウイルスに負けない身体をつくるには、免疫力を高めることが大事になてきます。そして免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります。

体温が１度上がると代謝は約１２%、免疫力は３０％アップします！

ですが、身体が冷えやすい人は身体を温めても血流が悪いため身体の隅々に血が回るまでにまたすぐに身体が冷えてしまいます。

だからこそ、体温を上げるためには身体の内側から変えることが大切になっていきます。

身体が冷えていると血流が悪くなり老廃物が溜まりやすい身体に。

老廃物が身体に溜まってしまうと、肌荒れやむくみ、便秘、疲れやすいといった症状が出てきます。そこで老廃物を排出するのにおすすめなのがよもぎ蒸し×腸もみです。よもぎ蒸しでしっかりと身体を温めて血の巡りを良くします。さらに腸もみで腸の動きを活性化することで腸内の要らないものを排出！結果、便秘解消、むくみ解消にもなり身体の内側からスッキリすることができます。健康で美しくいるためには内側と外側両方面でのアプローチが必要になってきます。