たるみ
たるみ
年齢とともに肌のコラーゲンやエラスチンなどの繊維が減少し、皮膚の弾力が低下してしまうことです。バランスのとれた食事や適切なスキンケア、筋力トレーニングや有酸素運動を行うことが重要です。
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